他のものに買い換えたので、こちらは出品させていただきます。にはなりますが、状態はなかなか良いと思います。トレーニングを始めるにあたって最適なセットだと思います!◯ベンチプレス用 トレーニングベンチ◯180センチシャフト(10キロ)◯シャフトカラー 2つ◯10キロプレート×2◯5キロプレート×2川崎市多摩区登戸近辺にての受け渡しが基本になりますが、ご要望があればもっていくことも可能ですので、その場合は別途ご相談ください。それでは、お気軽にどうぞご連絡お待ちしております^ ^

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ベンチプレスMAX重量早見表（RM換算表）

@kaks_____kkkkに返信 インクラインベンチプレス　40kg　10回 よりパンプ感を感じることができた | TikTok

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ベンチプレスで100kg上げる方法！山本義徳先生が語るウエイトに応じたトレーニングメニュー - VALX（バルクス）produced by 山本義徳

初心者向け】ベンチプレスの正しいフォームとトレーニングのやり方【まずは40kg10回を目指そう】｜せいや｜アラサー筋トレチャンネル

今日は久しぶりにベンチプレスして、40キロ5回を3セット出来たの〜🥹肋骨やらかして、背中やらかして、ずっと放ったらかしだった割に良く出来た感。（やらかす前は40kgだと10回出来たw）徐々に戻していこう🔥けどまあクソ忙しいから、ゆっくりぼちぼち、ストレッチや ...

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